新規情報：新しい講座や事業のご案内
父親育児支援講座（全３回）
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イクメンのお父さん、育児についてお悩みごとはありませんか？子育てに奮闘中のお父さんを応援する「父親育児支援講座」を３回にわたり開催します。お子さんもご一緒に参加できる楽しい講座でイクメンぶりに一層の磨きをかけませんか？
【会場】別所地域ケアプラザ 多目的ホール |
くるくるカン缶を作ろう（ランチカレー付き）
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ゴムの力でくるくる回転、ひもについた鈴がまわりながら缶をたたいて、カンカンと音がひびきます。時計じかけのような不思議な動きはずっと見ていたくなります！きれいに作って友だちや家族にも見せてあげよう！●不思議な動きはこちらから動画でご覧下さい。→ くるくるカン缶 【場所】別所地域ケアプラザのボランティアルーム |
美ボディ倶楽部（木曜午前の部）
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人気の美ボディになる倶楽部に木曜午前の部がスタートします！
こちらは「タイ式ヨガ」と「リズムに乗って楽しみながら行う運動」に２部構成で美ボディを目指します。タイ式ヨガは簡単なポーズが多く運動が苦手な人や体が硬い人でも簡単に取り組むめるのが特徴。 血流や代謝を促し免疫力の向上にも期待が持てます。 【日時】令和２年９月３日（木）スタート |
３Ｂ体操（３ヶ月コース）
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３Ｂ体操は、老若男女問わず誰もが楽しめるように考案された健康体操。ボール、ベル、ベルターといった用具を使用することで、しっかりとした健康効果が期待できます。「体を動かしたいけど、激しい運動は苦手」という方にもお薦めします。 【開催日】2021年（令和３年） ●1月11日（月）、●1月27日（水） ●2月8日（月）、●2月24日（水） ●3月15日（月）、●3月31日（水） 【時間】10：00～11：30 【募集】成人の方20名 【会場】別所地域ケアプラザ 多目的ホール 【参加費】５００円／１回 【持ち物】上履き、水分補給の飲み物、タオル、運動しやすい服装 【申込先】地域活動交流まで(716-3884) |
マスクを作ろう
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手作りマスクを作りましょう！
ミシンや材料・作り方などはケアプラでご用意します。
３名ずつの予約制になりますのでまずはお電話ください。
【場所】別所地域ケアプラザのボランティアルーム |
美ボディ倶楽部（金曜夜の部）
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別所地域ケアプラザで美ボディを目指すクラブがスタート！
個別に３ヶ月後の目標（体重・胴囲を計測、進行度）を設定して毎回プロトレーナーの指導が受けられます。
年齢や体力に合わせて指導してくれるので無理なく続けられますよ！
【日時】毎週（金）１８：３０～２０：００頃（8月はお休み） |
ほっと一息～介護者サロン
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介護についてお困りのことや話したいこと、知りたいことはございませんか？
「ほっと一息～介護者サロン」では介護をされている方の他、介護を終えた方、これから介護を始めようとされている方等、どなたでも参加できます。
お気軽にご参加ください。
【日時】（原則）毎月第３水曜日 13:30～15:00 【場所】別所地域ケアプラザ 【参加費】無料 【問い合わせ先】地域包括支援センター 宍戸まで(716-3884) ※申込は不要です。直接お越しください。 |
お問い合わせ方法
お電話にてお問合せください。
Tel：０４５－７１６－3884（地域交流担当まで）
