新規情報／別所地域ケアプラザ

新規情報：新しい講座や事業のご案内

おもしろ科学工作クラブ（作ろう！風に向かって走る風力車）

ペットボトルで作ったプロペラにフーっと息を吹きかけると寄ってくる不思議な風力車。楽しく工作しながら、風の力を動力に変えるしくみが学べます。完成させたら、みんなで走らせて競走しよう！
※今回は食事はありません。

【日時】３月２７日（土）１０：００～１２：００
【場所】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【募集】小中学生20名
【参加費】300円／１回
【備考】材料・道具はこちらで用意します
小学生低学年児童は保護者とご参加下さい。
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)

介護予防教室（全５回）

「インボディ」という計測器を使って体の筋肉量、体脂肪、骨量等をはじめに測定、その結果に基づき目標・行動計画を立てて仲間と一緒にチャレンジする、という教室です。
「最近、体力や体に自信がなくなってきた」「年をとっても自分で歩きたい」そんな方はぜひご参加下さい。

開催日 / 時間	テーマ
令和３年　3月1日（月） 10:00～11：30	自分のからだを数値で知ろう
令和３年　3月8日（月） 10:00～11：30	運動講座、栄養講座
令和３年　3月15日（月） 13:30～15：00	変えたいことは何ですか？目標設定・行動計画を立てる
令和３年　4月5日（月） 10:00～11：30	目標・行動計画の達成確認
令和３年　4月26日（月） 10:00～11：30	自分のからだの変化を数値で確かめよう

【会場】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【募集】おおむね６０歳以上。または年齢に関係なく地域活動に興味のある方
【参加費】無料
【申込先】地域包括支援まで (714-2215)

父親育児支援講座（全３回）

イクメンのお父さん、育児についてお悩みごとはありませんか？子育てに奮闘中のお父さんを応援する「父親育児支援講座」を３回にわたり開催します。
お子さんもご一緒に参加できる楽しい講座でイクメンぶりに一層の磨きをかけませんか？

【開催日】【時間】	11月15日（日） 10:30～12：00	12月6日（日） 10:30～12：00	2月28日（日） 10:30～12：00
【テーマ】	~~絵本の読み聞かせと仕事と育児の両立~~	~~身体を使った遊びと子育ての始めの一歩~~	イライラしない子育て＆アンガーマネジメントと夫婦のパートナーシップ
【募集】	お父さんとお子さん(３ヶ月～１歳くらいまで）ペア１５組	お父さんとお子さん(３ヶ月～１歳くらいまで）ペア１５組	ご夫婦とお子さんペア１０組

【会場】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【参加費】無料
【備考】１回だけの参加もできます。
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)

美ボディ倶楽部（木曜午前の部）

人気の美ボディになる倶楽部に木曜午前の部がスタートします！こちらは「タイ式ヨガ」と「リズムに乗って楽しみながら行う運動」に２部構成で美ボディを目指します。
タイ式ヨガは簡単なポーズが多く運動が苦手な人や体が硬い人でも簡単に取り組むめるのが特徴。血流や代謝を促し免疫力の向上にも期待が持てます。

【日時】毎週（木）９：３０～１１：３０頃
【場所】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【募集】成人男女20名
【参加費】200円／１回　運動後に身体によいスープ付き
【トレーナー】荒巻由佳氏
【備考】上履き、水分補給の飲み物、タオル、運動しやすい服装でお越し下さい。
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)

マスクを作ろう

手作りマスクを作りましょう！ミシンや材料・作り方などはケアプラでご用意します。３名ずつの予約制になりますのでまずはお電話ください。

【場所】別所地域ケアプラザのボランティアルーム
【日時】ご希望をお聞かせ下さい。調整させていただきます。
【持参するもの】特にありません。
【材料費】３００円。高校生以下は無料。（お釣りの無いようにご用意ください）
【作成にかかる時間】ケアプラザの職員が作り方をご説明し２０分ほどで２枚作ります。１台のミシンを３名で順に使用していただきますので１時間ほどとお考え下さい。
【その他】３名のグループはもちろん、お一人でもご応募下さい。
（お一人の方の場合は他のご希望の方と調整させていただいてご案内します）
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)

美ボディ倶楽部（金曜夜の部）

別所地域ケアプラザで美ボディを目指すクラブがスタート！個別に３ヶ月後の目標（体重・胴囲を計測、進行度）を設定して毎回プロトレーナーの指導が受けられます。年齢や体力に合わせて指導してくれるので無理なく続けられますよ！

【日時】毎週（金）１８：３０～２０：００
【場所】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【募集】成人男女20名（先着順、6月20日締め切り）
【参加費】200円／１回
【トレーナー】山口明大氏
【備考】上履き、水分補給の飲み物、タオル、運動しやすい服装でお越し下さい。
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)