新規情報／別所地域ケアプラザ

新規情報：新しい講座や事業のご案内

父親育児支援講座（全３回）

イクメンのお父さん、育児についてお悩みごとはありませんか？子育てに奮闘中のお父さんを応援する「父親育児支援講座」を３回にわたり開催します。
お子さんもご一緒に参加できる楽しい講座でイクメンぶりに一層の磨きをかけませんか？

【開催日】【時間】	11月15日（日） 10:30～12：00	12月6日（日） 10:30～12：00	2月15日（日） 10:30～12：00
【テーマ】	絵本の読み聞かせと仕事と育児の両立	身体を使った遊びと子育ての始めの一歩	イライラしない子育て＆アンガーマネジメントと夫婦のパートナーシップ
【募集】	お父さんとお子さん(３ヶ月～１歳くらいまで）ペア１５組	お父さんとお子さん(３ヶ月～１歳くらいまで）ペア１５組	ご夫婦とお子さんペア１０組

【会場】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【参加費】無料
【備考】１回だけの参加もできます。今回は11月・12月の開催参加者を募集します。
【申込方法】チラシ裏面に必要事項をご記入の上FAX送信してください。チラシのない方はお電話でもお受けします。

美ボディになる倶楽部（木曜午前の部）

人気の美ボディになる倶楽部に木曜午前の部がスタートします！こちらは「タイ式ヨガ」と「リズムに乗って楽しみながら行う運動」に２部構成で美ボディを目指します。
タイ式ヨガは簡単なポーズが多く運動が苦手な人や体が硬い人でも簡単に取り組むめるのが特徴。血流や代謝を促し免疫力の向上にも期待が持てます。

【日時】令和２年９月３日（木）スタート
　　　　毎週（木）９：３０～１１：３０頃
【場所】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【募集】成人男女20名
【参加費】200円／１回　運動後に身体によいスープ付き
【トレーナー】荒巻由佳氏
【備考】上履き、水分補給の飲み物、タオル、運動しやすい服装でお越し下さい。
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)

3B（さんびー）体操やってみよう！

３B体操は、老若男女問わず誰もが楽しめるように考案された健康体操。ボール、ベル、ベルターといった用具を使用し、しっかりとした健康結果が期待できます。激しい運動は苦手という方もお気軽に参加ください。
今回は「ママ（パパ）と赤ちゃん向け講座」「成人向け講座」の２講座を開催します。

【会場】別所地域ケアプラザの多目的ホール
【開催日】2020年10月13日（火）
【開催時間】「ママと赤ちゃん」10時～11時。　「成人」13時～14時半
【参加費】無料
【持ち物】上履き、水分補給の飲み物、タオル、運動しやすい服装
【申込方法】チラシ裏面に必要事項をご記入の上FAX送信してください。お電話でもお受けします。（９月末締め切り）

ペット写真大募集！

お家のペット（またはご近所で見かける動物でもＯＫ)の写真を募集します。お顔のアップ等、可愛い写真をメールでお送りください。
寄せられた写真は別所地域ケアプラザ内で掲示させていただきます。また一部は「ご近所通信」などでもご紹介します。

【公開場所】別所地域ケアプラザの情報ラウンジ
【公開期間】2020年8月1日（土）～9月30日（水）
【申込方法】下記メルアド宛てに件名を「ペット（○○＝ペットのお名前）の写真」としてお送りください。メールには応募者のお名前、住所、電話番号もご記入ください。（応募者の情報は公開しません）
【送付先メールアドレス】　koryu@bessho-cp.net　
【その他】
・ケアプラザ館内でカラープリントして公開します。
・おひとりさま２点まで。
・プリントした写真での応募はお受けできません。
・応募点数によっては掲載期間を調整させていただく場合があります。
※ペットを連れての入館はできませんのでご注意ください。（盲導犬・聴導犬・介助犬を除く）

マスクを作ろう

手作りマスクを作りましょう！ミシンや材料・作り方などはケアプラでご用意します。３名ずつの予約制になりますのでまずはお電話ください。

【場所】別所地域ケアプラザのボランティアルーム
【日時】ご希望をお聞かせ下さい。調整させていただきます。
【持参するもの】特にありません。
【材料費】３００円。高校生以下は無料。（お釣りの無いようにご用意ください）
【作成にかかる時間】ケアプラザの職員が作り方をご説明し２０分ほどで２枚作ります。１台のミシンを３名で順に使用していただきますので１時間ほどとお考え下さい。
【その他】３名のグループはもちろん、お一人でもご応募下さい。
（お一人の方の場合は他のご希望の方と調整させていただいてご案内します）
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)

美ボディになる倶楽部

別所地域ケアプラザで美ボディを目指すクラブがスタート！個別に３ヶ月後の目標（体重・胴囲を計測、進行度）を設定して毎回プロトレーナーの指導が受けられます。年齢や体力に合わせて指導してくれるので無理なく続けられますよ！

【日時】令和2年7月3日スタート
　　　　毎週（金）１８：３０～２０：００頃（8月はお休み）
【場所】別所地域ケアプラザ　多目的ホール
【募集】成人男女20名（先着順、6月20日締め切り）
【参加費】200円／１回
【トレーナー】山口明大氏
【備考】上履き、水分補給の飲み物、タオル、運動しやすい服装でお越し下さい。
【申込先】地域活動交流まで(716-3884)